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【家·生活】下周学生营养餐菜单(1月8日--1月12日)

2018-01-05

小寒胜大寒

常见不稀罕

今天是二十四节气之一的小寒节气

按农历月份排列

 小寒是二十四节气中倒数第二个节气

按公历来算,又是每年的第一个节气

今年的小寒

也确实让大家感受到了深深的寒意

北方茫茫的雪,南方连绵的雨

这个周末还是躲在家里比较舒服啦

小寒节气天气寒冷,“小寒大寒,滴水成冰”,大家在出门时要注意安全,以防滑倒摔伤。天气寒冷,我们也应注意自身的保护。小编就从防寒、滋补、防病三个方面为大家准备了小贴士。

防寒——头部保暖

  小寒是一年之中最冷的时节,尤其要注意头部保暖,外出记得戴帽。因为头部是人体的神经中枢所在,并且头为诸阳之会,所有的阳经都上达于头部。


防燥——适当滋补

  除了多饮温水之外,还应适量补充蛋白质及脂肪,如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。


防病——注重锻炼

  多做肢体伸展运动,振奋阳气。此外,小寒后天气寒冷,适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力。

天气寒冷,同时也接近期末,各位家长除了要时刻关心孩子的营养之外,也要加强对孩子学习的管理,帮助孩子做好期末复习,加强日常练习。在此建议各位家长,督促孩子做好课程复习及巩固,对于记忆不深刻的内容,可适当的进行抄写,俗话说“好记性不如烂笔头”,多写多读多练,对于期末冲刺还是很有帮助的。

下周学生营养餐菜单如下: